Hej söndag 

Sitter återigen i sängen i Washington och äter lunch. Idag blev det Oh my squash, från Beef Steak. Butternutsoppa med massor av goda grönsaker och rotfrukter i. Har gått på yoga imorse, så bra! Mycket stretch och fokus på core och styrka. Ca 1,5h kvar till pick Up och jag ska göra mig iordning om en liten stund. När jag va ute och gick tidigare såg jag att det är farmers market på en av gatorna här. Så mysigt! 

Hoppas ni har en härlig söndag! 

Beefsteak

Provade den vegetariska restaurangen Beefsteak i Washington igår. Antingen väljer man en färdig meny eller så väljer man grönsaker och blandar själv. Vissa grönsaker ångkokar de och andra får man råa. Såå gott det va! Kommer verkligen att äta för fler gånger, skönt att äta något lättare som ändå mättar innan pick Up och en 7,5h natt flygning hem. Köpte även dras lavendel lemonade som var himmelskt god, ska försöka göra egen för hemma, mums!

Mexican dinner

Va inne på hotellet vid 17 lokal tid igår, körde ett snabbt pass på gymmet. Har bestämt mig för att köra 20 min cardio, antingen cykel, pw eller crosstrainer innan varje pass för att komma igång och få upp värmen. Efter träningen mötte jag upp en kollega för att gå ut och äta lite. Vi gick ner till en mexikansk restaurang nära hotellet, fick ett bord på uteserveringen i kvällssolen. så härligt väder, 28 grader, som en perfekt sommarkväll. Så härligt att kunna gå ut i bara sommarklänning. 

Chicago Chicago

30 min till Wake Up call, ligger i sängen och ser på tv. Brukar inte kunna sova innan pick Up även om jag hade behövt det. Vaknade vid halv 7 imorse och va ner och åt frukost vid 7. 

Efter frukosten körde jag ett pass på gymmet, 20 min crosstrainer som uppvärmning, lite olika övningar med fria vikter, överkropp och rygg .Sen avslutade jag med pilates och yoga. Tycker det är så skönt att sträcka ut kroppen och stretcha ordentligt efter träningen. 

Senare har jag också gått en lång runda i Chicago. har inte sett så mycket utv staden tidigare mest runtomkring hotellet och stranden. Idag gick jag åt andra hållet och såg den berömda bönan bland annat. Har Vatt inne i mängder av skobutiker för att hitta vår skor, resultatet kommer längre fram i veckan. 

Hello Friday 

Hej från hotellsängen i Washington, här lär jag stanna tills pickup. Idag regnar det ganska rejält och är ca 8gr ute, Brr! Har gått en liten runda för att hämta en kaffe och lunch, skönt med frisk luft och med rätt kläder finns inga dåliga väder. Trotsade regnet med mitt nya rosa paraply, spread some joy! 

Startade morgonen med ett yoga pass imorse efter att ha sovit Fantastiskt bra inatt, så skönt! 

Ser fram mot att landa till fina väder imorgon bitti